Landessportbund Berlin

Können Sie bei gestreckten Beinen mit den Händen den Boden berühren? Erfahren Sie bei weiteren Beweglichkeitstests, wie beweglich Sie tatsächlich sind. Im Anschluss lernen Sie beim Faszientraining passende Übungen kennen, für mehr Beweglichkeit im Alltag, z.B. für´s Schuhe zubinden. Egal ob mit der Rolle oder einem simplen Tennisball – die Trainingsgeräte im Bereich des Faszientrainings sind vielfältig einsetzbar und haben eine spürbare Wirkung.

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